Bouton

bienvenue à tous et à toutes 

Spécialisée dans la gestion du stress et le dépassement de la crise, je vous accueille avec bienveillance pour vous aider à libérer les mémoires traumatiques afin de négocier les remaniements que certaines étapes que la vie génèrent. En ces temps troublés, il est important de garder son calme et de trouver les clés qui en donnent les moyens. 

Psychothérapeute depuis plus de 20 ans, je vous propose une approche originale offrant une relation d'aide, et de développement personnel, adaptés à votre besoin.

je vous accompagne pour un voyage intérieur qui vous permettra de vous libérer de ce qui vous empêche d'être vous-même. Une approche interactive, psycho-corporelle qui vous permettra de décoder à la fois le langage du corps, de l'âme et de l'esprit. 

 

 

 

Carl Gustav Jung

Votre vision devient claire lorsque vous pouvez regarder dans votre cœur. Celui qui regarde à l'extérieur de soi ne fait que rêver  mais celui qui regarde en soi se réveille.

Psychothérapeute depuis plus de 20 ans, je vous propose une approche originale offrant une relation d'aide, et de développement personnel, adaptés à votre besoin.

je vous accompagne pour un voyage intérieur qui vous permettra de vous libérer de ce qui vous empêche d'être vous-même. Une approche interactive, psycho-corporelle qui vous permettra de décoder à la fois le langage du corps, de l'âme et de l'esprit. 

 

J’interviens sur le manque de confiance en soi, les phénomènes de blocage ou de répétition,  les problématiques d’ordre relationnel, professionnel, conjugal ou familial, ainsi que les états anxieux et dépressifs.

Enfin, je vous offre des outils nécessaires pour devenir autonome de votre mieux-être​

Mon accompagnement consiste essentiellement à vous aider à voir clair en vous et autour de vous afin d’optimiser votre potentiel personnel et ainsi trouver votre chemin.

Je vous propose une approche holistique c'est-à-dire une approche globale de la personne, où toutes les dimensions de l'être sont prises en considération. 

Un espace "RESSOURCE" pour tous

J'utilise : 

- la Psychanalyse pour une meilleure connaissance de soi et de ses processus inconscients qui permettent de se libérer de ses angoisses

- l'approche Psychosomatique qui s'oriente vers un mieux-être psychique et corporel

- les Mouvements oculaires (D.E.M.O.K.A), pour se libérer de ses troubles post-traumatiques et des perturbations mentales que ceux-ci engendrent

- la Thérapies Cognitivo Comportementales  (TCC)  : chaque séance s'établit en suivant des protocoles qui permettent de libérer des émotions, des phobies, des addictions, des angoisses, de mieux gérer votre quotidien et de prendre conscience de votre potentiel...

- les Psychologies Positives  :  le psycho praticien vous aide à prendre conscience du pouvoir de la pensée.

- la Sophrologie Caycédienne

Créé par le Neuropsychiatre Alfonso Caycédo,   vise une harmonisation du Corps et l'Esprit. Au delà d'une simple technique de relaxation, la sophrologie qui se différencie également de l'hypnose, est issue de la vision Phénoménologique existentielle de la Conscience humaine.  Elle permet de mieux gérer son stress, de se relaxer. Pour proposer une séance de sophrologie individuelle, les Thérapeutes Sophrologues vont au delà  du métier de Relaxologue et vous proposent des techniques de relaxation dynamique.

Ses Champs d'application et ses bienfaits sur la  Préparation mentale, les exercices de visualisation, Troubles du sommeil, vous aident à retrouver  un bien-être et à cultiver la Zen attitude.

- les Ateliers Sport et Santé bien-être :  Ces ateliers sont tous accompagnés d'une séance de sophrologie pour reprendre confiance en soi, expérimenter le lâcher prise. Nous pratiquerons la marche en conscience, la respiration consciente, et  vous inviterons à reprendre les activités que vous aimez toute en faisant l'expérience de la pleine conscience

- les Ateliers "Mieux-être", "Confiance en vous", "Gérer son stress", Estime de soi, "Dépasser ses peurs" (Tous nos ateliers utilisent la Sophrologie dynamique,  ayant pour base une relaxation dynamique s'inspirant de la sophrologie ludique une spécialisation de la sophrologie qui prône une pédagogie active de la méthode.

- les Soins Energétiques :  Le conseil en fleurs de Bach,                                                        

 

( Rncp )