Pratiquez la sophrologie en groupes

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Découverte de la sophrologie

Sophrologie pour tous

Retrouver le calme 

Apaiser le mental

Dépasser la peur

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Nous vous proposons des groupes d'entraînements à la sophrologie réguliers et originaux  afin de vous offrir la possibilité d'expérimenter  la pleine conscience et vous connecter à vos besoins  fondamentaux.

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Marches semi-rapides et sophro

Pauses sophro au bord de mer

Randos sophro

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Bienveillance avec soi

Instants pour soi

Sophro Créa 

Cultiver la Joie 

Gestion du stress

Rester calme

Eloigner la peur 

Gérer les émotions

Savoir dire non

Développer la confiance en soi

Cultiver l'estime de soi

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Sur les pas de Marie Madeleine

Fancigena 5 jours via Roma

Week-end à Estenc (Mercantour)

1 nuit au refuge de la Cougourde

1 nuit au refuge de La Madone de fenestre