Psychothérapie brève
Januelle Jeanine Person
06 63 49 04 93
Psychologue Clinicienne
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Energéticienne
SophroPsy06
2020-2021
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Cette année encore, notre association vous propose une activité ludique et créative autour de la marche en conscience.
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Véritable ateliers de SophrOxygénation nous vous offrons des animations diverses s'orientant vers le sport et la santé
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- marches semi-rapide,
- marche Afghane,
- marche nordique,
- marche aquatique,
Pour aller plus loin découvrez nos randos sophro...
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La marche en pleine nature est une excellente pratique pour le corps et l’esprit, et c’est prouvé scientifiquement ! Longtemps réservée aux amoureux de la nature, la marche semble aujourd’hui être un moyen de se déconnecter du tumulte urbain et de se reconnecter avec soi-même.
Découvrez tous les bienfaits sur la santé physique et mentale de la marche en plein air.
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Atelier
Marche en Conscience
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Déroulement :
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Une marche d'une demi-heure minimum
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Une séance sophro
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Objectifs :
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Se mettre en mouvement,
découvrir et pratiquer la sophrologie et s'exercer au lâcher prise
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