top of page

De la bienveillance avec soi pour l'année 2024

Dernière mise à jour : 22 janv.

Je vous adresse mes vœux les plus chaleureux pour cette année 2024.

Que ces prochains mois vous révèlent la fabuleuse personne que vous êtes, emplissant votre vie de santé, d'amour et de paix.

Si vous lisez ce texte c'est peut être que nous nous sommes croisés et que votre chemin de vie est passé par des moments difficiles. Vous avez sans doute dû traverser des épreuves difficiles et vous avez tout fait pour en ressortir un peu plus fort. Merci pour votre confiance et votre réactivité.

A cette croisée des chemins je vous ai peut être insufflé cette petite flamme qui m'anime et que j'entretiens avec bienveillance pour vous aider à traverser les remous que vous me présentez.


Vos histoires de vie, bien que différentes, convergent vers une quête commune d'un mieux être et d'une bienveillance avec soi.

Aussi, je vous invite à orienter vos intentions pour cette année 2024 sur l'art et la manière de prendre soin de soi.

Mais qu'est ce que ça veut dire : prendre soin de soi ?

Prendre soin de soi c'est d'abord :

  • s'occuper de soi et ne plus jamais s'oublier

  • prendre du temps pour soi,

  • se mettre en mouvement, (aller marcher dans la nature, faire du sport, danser, chanter, écrire, dessiner, proposer du bénévolat, reprendre une passion trop longtemps oubliée,... ),

  • s'occuper de ses proches,

  • prendre soin de ses pensées,

  • de ses paroles,

  • de ses actes que l'on choisit,

  • de ses relations,

  • de son alimentation,

  • de ses acquisitions matérielles,

  • de sa consommation, etc...

  • de repérer ses blessures et s'en libérer,

En vous posant la question :

Est-ce que ce qui se passe à l'intérieur de moi, à cet instant, à ce sujet est bon pour moi ? Est-ce que je me respecte ?

Est-ce que cela fait partie des valeurs que je défends ?

Est-ce que que c'est ce que j'ai envie de réaliser et de voir autour de moi ?

Si c'est le cas, vous pouvez continuer !


Si cela n'est pas le cas, je vous invite à vous poser la question suivante :

Comment puis-je modifier les choses intérieurement pour que je puisse me sentir en phase avec ce qui se passe ?

Si vous ne trouvez pas, pensez à vous documenter :

Vous avez beaucoup de propositions très inspirantes qui ont été postées sur youtube (des livres, des conférences, des postcasts, des musiques, etc...) qui peuvent vous aider à aller vers une meilleure version de vous.

N'hésitez pas à demander de l'aide.

Je reste, bien sûr, disponible si vous en ressentez le besoin

Je vous souhaite une très belle année 2024 !

_________________________________


Januelle

Jeanine PERSON

Psychologue Clinicienne - Sophrologue Energéticienne

Coach pro/bilans de compétences

06 63 49 04 93

_________________________________


Gérer la crise,

Trouver son chemin,

Accueillir son hypersensibilité,

Sortir d'un burn-out/bore out,

Gérer le stress,

Faire un deuil,

Gérer ses émotions,

Se libérer des mémoires post-traumatiques ...



Posts récents

Voir tout
bottom of page