En ces temps troublés, faîtes l'expérience de la pleine conscience

Mis à jour : 20 avr. 2020



Certaines personnes arrivent très bien à contrôler leur mental seules, d’autres ont besoin d’outils basiques (guidage vocal et musical) et d’autres ont besoin d'être accompagnés par la voix, les mouvements, les sons...

Peu importe comment on appelle la technique, le lien entre les diverses pratiques proposées est que dans tous les cas, on utilise un moyen d'aller vers un état modifié de conscience.

Il s'agit de bien comprendre les fondements de la “conscience” et des divers états de conscience, liés aux diverses fréquences cérébrales, beta, alpha, thêta, delta, et de repérer comment tout cela s’articule dans notre cerveau et notre corps… sensations, perceptions, émotions…

Januelle J.Person Psychologue Clinicienne et Master Sophrologue vous propose de vous accompagner pour cette belle aventure… , afin de vous permettre d’atteindre vos plus beaux objectifs…

qu'ils soient : 

- “thérapeutiques” (gestion du stress, de l’anxiété, de la fatigue chronique, de l’insomnie… du mal être en général)

- de “développement personnel” (aller vers le meilleur de soi en contactant les ressources quasi illimitées et ses potentialités),

- d'évolution professionnelle (projet pro, bilan sur compétences, maintien à l'emploi, burn-out et accompagnement du changement...)

- plus spirituels :  tous les enseignements s’accordent à dire d’où qu’ils viennent que la manière la plus directe pour rencontrer le “sacré” est de commencer à tourner son esprit vers l’intérieur de soi.


Depuis plusieurs années, Januelle vous offre une manière originale de faire ce retour à soi (en proposant des animations sportives en pleine nature, des animations diverses en expérimentant la pleine conscience (Sophrologie, Qi gong, méditations, marches en conscience, etc..). Une façon ludique de s'offrir ces temps de pauses de plus en plus nécessaires pour gérer le stress du quotidien. 


En ces temps de confinement, elle vous propose des rendez-vous en visio-conférence et offre des séances gratuites au personnel soignant en contact avec les patients atteints par le virus.

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au 06 63 49 04 93

Pour les séances individuelles

Les consultations se font uniquement sur rendez-vous

Elle privilégie la prise de consultation directe en me contactant pour que nous puissions avoir un premier contact, mais si elle ne peut vous répondre parce que elle est en rendez-vous, vous pouvez opter pour une prise de rendez-vous directe sur son agenda de professionnels de la Santé Doctolib

Elle reçoit en téléconsultations via ZOOM, WhatsApp, téléphone, Skype, duo, etc...

Pour les séances de groupe

- des ateliers de bienveillance avec soi

- des modules gestion du stress

- des activités pleine nature (randos sophro, balades vélo sophro et sorties à la neige)

- des animations de pleine conscience (marches en conscience, déjeuner en conscience, dégustations de vin, etc...)

- des groupes de découverte de la sophrologie

- des méditations

Ses lieux d'accueil

Plusieurs lieux seront mis à votre disposition en fonction de votre demande :

Saint Laurent du var, Cagnes sur mer et Nice

Ces lieux sont tous situés en centre ville, accessibles aisément, avec possibilité de stationnement gratuit à proximité.

Pour les activités de groupes elle privilégie les animations en pleine nature dès que cela est possible et des co-voiturages pour y accéder.

Pour en savoir +

Consultez son site

https://www.psycagnes.com/




SophroPsy06

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Consultations uniquement sur rendez-vous 

Lieux d'accueil :  Cagnes sur mer

                    

                     n° adeli : 069314318

                     et

toute la France par Téléconsultations  

                     

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