Faire l épreuve de la culpabilité 

La culpabilité peut être belle "Quand tu dis non, Quand tu définis des limites, Tu te sens peut-être coupable. Merveilleux. Sens-toi coupable ! Et dis non quand même. Fixe des limites quand même. Dis ta vérité la plus profonde quand même. Se sentir coupable n'est pas si mal, Quand tu laisses infuser cette expérience Avec une prise de conscience de curiosité. Tiens "le sentiment de culpabilité" dans tes bras. Donne-lui de l'espace. Inspire-toi de l'inconfort. Laisse-la se sentir "mal" pendant un moment. Et dis ta vérité quand même. Dis non quand même. Fixe des limites quand même. Tu dis oui parfois pour éviter la douleur de la culpabilité, n'est-ce pas ? TU IGNORES TES PROPRES LIMITES pour éviter la douleur. Mais la douleur est supportable. Tu peux y survivre. La culpabilité va se lever comme une vague, parfois. Et se calmer. Et se lever à nouveau, peut-être. Et elle finit par passer. Mais tu resteras fidèle à toi-même, peu importe. Sur ton chemin. Dans ton intégrité. La culpabilité en tant que compagnon doux. La culpabilité en tant qu'enfant fragile qui a besoin de ton amour. La culpabilité en tant qu'allié sur la route. Tu n'es plus contrôlé par la culpabilité, Quand tu es prêt à le sentir." - Jeff Foster

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